新しいアプリ公開致しましたーお家でトレーニング－ジャンピングジャックです。
GooglePlayで公開中です。
エクササイズ時間を選んでスタート、トレーナーの動きを真似して一緒にジャンプジャックしてみてください。
無料ですので、アンドロイドをお使いの方は、よろしければ使ってみて下さいませ。
ジャンピングジャックは、海外のセレブたちもやってる（なんかダイエットの広告みたいですね😸）簡単、お手軽で、全身を鍛えることができる有酸素運動です。
効果はカロリー消費はもちろん体幹強化や心肺機能アップ、柔軟性アップなどたくさんん！
お家で運動不足にならないよう、スパルタトレーナー（？）と一緒に、毎日、やってみてください。
１分バージョンでも、普段、運動していないかたはなかなか効果があるとおもいますよ😸
無料ですので、ぜひ、インストールしてみてくださいませ😸
また、ご意見、ご要望、お待ちしております。
お家にいる機会に、毎日、一緒にダイエット、がんばりましょー😸😸
