新しいアプリ公開致しましたーお家でトレーニング－３－２－１ワークアウトです。 play.google.com ３－２－１ルールというのは、いま海外で注目がされている最新のワークアウトメソッドなんです。 海外女優さんたちも実践しているそうですよ。 「有酸素運動…