新しいアプリ公開致しましたーお家でトレーニング－スクワットワークアウトです。GooglePlayで無料公開中です。 
エクササイズ時間を選んでスタート、トレーナーの動きを真似して一緒にジャンプジャックしてみてください。
無料ですので、アンドロイドをお使いの方は、よろしければ使ってみて下さいませ。
スクワットは、手軽に行えるトレーニングで、ダイエットに効果的です。毎日継続して続けることが重要です！
基本のスクワットから1日1分または３分、女性トレーナーの動きを参考に、一緒にがんばってみてください。
お家で運動不足にならないよう、毎日、やってみてください。
１分間のスクワットでも、普段、運動していないかたはなかなか効果があるとおもいますよ😸
無料ですので、ぜひ、インストールしてみてくださいませ😸
よろしくお願いします😸
