コリノのブログ

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アプリ公開しましたーお家でトレーニング-スクワットワークアウトです

新しいアプリ公開致しましたーお家でトレーニング-スクワットワークアウトです。GooglePlayで無料公開中です。 f:id:NNP:20200619224237p:plain

エクササイズ時間を選んでスタート、トレーナーの動きを真似して一緒にジャンプジャックしてみてください。 

play.google.com

無料ですので、アンドロイドをお使いの方は、よろしければ使ってみて下さいませ。

youtu.be

スクワットは、手軽に行えるトレーニングで、ダイエットに効果的です。毎日継続して続けることが重要です!

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基本のスクワットから1日1分または3分、女性トレーナーの動きを参考に、一緒にがんばってみてください。

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お家で運動不足にならないよう、毎日、やってみてください。

1分間のスクワットでも、普段、運動していないかたはなかなか効果があるとおもいますよ😸

無料ですので、ぜひ、インストールしてみてくださいませ😸

 よろしくお願いします😸